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Postado em 25 de setembro de 2024 em Autocuidado, Skincare por Lojas Rede
Envelhecer é um processo natural do ser humano. Com o passar do tempo, é comum que as chamadas “marcas do tempo” começam a surgir, como manchas, rugas, linhas de expressão e flacidez. De qualquer forma, existem alguns métodos excelentes para evitar que esse processo aconteça cedo demais, causando o envelhecimento precoce. Um deles, é entender a importância da alimentação saudável.
Quando nos alimentamos adequadamente, conseguimos cuidar da cútis “de dentro para fora”, aproveitando benefícios incríveis. Além disso, é importante investir em hábitos diários saudáveis! Esse é o caso do uso do protetor solar e de alguns cosméticos criados para manter a cútis hidratada e com os poros bem fechadinhos.
Então, se você também está a fim de aproveitar esses truques infalíveis e começar 2021 com os cuidados em dia, não saia daí. Neste post, lindeza, te contamos dicas exclusivas e que vão deixar a sua autoestima lá em cima. Vem com a gente!
Para conquistar a pele dos sonhos, não é raro encontrar pessoas que estejam investindo em peso nos itens de skincare. No entanto, muito além do uso desses cosméticos, é preciso focar na alimentação para obter uma cútis impecável.
Basicamente, os alimentos que ingerimos auxiliam na manutenção da derme, a deixando rejuvenescida, bonita e, claro, hidratada. Os itens que consumimos diariamente são responsáveis por definir a nossa aparência, bem como, a qualidade de todo o tecido cutâneo.
O mais interessante é que esse resultado pode ser prolongado – se estendendo por até dois anos. Assim, é imprescindível ficar de olho em todas as refeições do dia a dia, a fim de ingerir a quantidade necessária de nutrientes para manter as nossas células sempre saudáveis.
Existem vários alimentos que podem auxiliar no visual da pele. Entre eles, destacamos as frutas, os legumes e as verduras, já que apresentam alta concentração de antioxidantes – componentes que conseguem proteger as células cutâneas contra a atuação dos radicais livres.
E não só isso! Há também os chamados “peixes gordos”, que contam com ômega 3, melhoram a atuação dos lipídios no organismo e, de quebra, possuem efeito anti-inflamatório, diminuindo o surgimento de alergias dermatológicas, acne e psoríase. As opções que melhor se encaixam nessa proposta são o salmão e a sardinha.
Gostou? Para enriquecer a sua dieta, selecionamos abaixo outros ingredientes altamente nutritivos e com propriedades que deixarão qualquer cútis impecável. São eles:
A luz solar oferece diferentes benefícios para a nossa saúde. Melhora do humor, alívio de dores e a prevenção da vitamina D são alguns deles. Contudo, a exposição excessiva também pode causar alguns danos ao nosso visual, especialmente, quando falamos sobre a pele.
Ao longo do tempo, a luz do sol pode envelhecer o rosto, ou então, estimular o surgimento de manchas. Já quando o indivíduo se expõe em excesso e sem a devida proteção, ele tem mais chances de desenvolver o câncer de pele.
Portanto, todo cuidado é pouco. Se você deseja se prevenir contra esse problemão, não deixe de aplicar, todos os dias, um bom protetor solar. Esse cuidado vale tanto para o corpo, quanto para a face – que deve receber a aplicação do protetor solar facial.
Para não ter erro, aplique o produto logo pela manhã e sem exageros. Aliás, a quantidade deve ser em torno de cinco gotinhas, devidamente distribuídas nas seguintes áreas: bochechas, nariz, testa e queixo.
Toda pessoa vaidosa já ouviu falar na limpeza de pele. Ideal para eliminar todas as impurezas presentes na região, principalmente, aquelas causadas pela poluição, essa técnica também ajuda a controlar a oleosidade e manter a cútis saudável.
E como você pode imaginar, existem vários pontos positivos ao realizar esse tipo de tratamento. Entre eles:
Atualmente, existem duas modalidades de limpeza de pele – a superficial e a profunda. A primeira, por ser mais simples, pode ser realizada em casa, com o uso de alguns cosméticos básicos.
Gel de limpeza, esfoliante, hidratante e tônico facial estão nessa lista. Agora, se você busca um efeito mais intenso, vale procurar um profissional especializado, como as dermatologistas e esteticistas.
A limpeza de pele superficial é indicada para todos os tipos de pele. A profunda, por sua vez, é ideal para pessoas com a cútis bem oleosa e acneica, já que tendem a apresentar maior concentração de cravos e espinhas.
Caso você tenha a pele seca, o procedimento também é indicado. Ao realizá-lo, será possível promover a renovação celular e se livrar das células mortas, que são as responsáveis por promover o temido visual escamoso no rosto.
Possui o rosto mais sensível? Tudo bem! Nesse caso, você pode investir nas duas modalidades de limpeza de pele. O único cuidado é apostar em produtos desenvolvidos especialmente para cútis sensíveis. Assim, será possível aproveitar todos os diferenciais do tratamento sem dores de cabeça.
De acordo com os especialistas, o ideal é realizar a limpeza de pele conforme as necessidades da sua face. Cútis oleosas, por exemplo, podem apostar na técnica em um espaço de 30 a 60 dias. Em contraponto, pessoas com a derme normal podem recorrer ao procedimento a cada 90 dias.
E aí, lindeza, gostou de conferir esses truques para manter a pele saudável, bonita e jovem por muitos e muitos anos?
Comece agora mesmo a praticar essas dicas e veja a mágica acontecer! Se curtiu, aproveite para compartilhar os conteúdos nas redes sociais e manter as suas amigas por dentro do assunto. A gente se vê em breve!
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