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Massagem

Depois de um longo dia de trabalho, uma semana estressante e toda a correria do dia-a-dia, quem não gosta de se entregar a uma boa e relaxante massagem? Os benefícios de receber esse ato, são inúmeros - tanto para a saúde física, quanto mental.

Entenda mais sobre essa prática, porque deve incluí-la em sua rotina e quais os produtos mais indicados para esse momento. Vamos lá?

Benefícios da massagem para a nossa saúde

É muito comum as pessoas negligenciarem o ato da massagem, muitas julgam um luxo e não têm esse hábito em sua rotina. E, se você acha que precisa de um terceiro para aproveitar das vantagens que a massoterapia oferece, está muito enganado.

A automassagem também tem suas magias e, de quebra, te ajuda a se conectar de forma muito mais profunda consigo mesmo. Mas, sem mais delongas, vamos dar uma olhada quais são esses benefícios:

1 - Previne e melhora dores crônicas

Quem enfrenta os problemas causados pelas dores crônicas sabe o quanto isso é desconfortável, e como reduz a qualidade de vida. Por esse motivo, esse é o primeiro benefício da massoterapia.

Ao fazer e/ou receber massagem, nosso corpo libera endorfinas, neurotransmissores responsáveis pelo combate à dor. Além disso, o efeito de relaxamento faz com que as áreas inflamadas se recuperem mais rápido.

2 - Estimula a circulação sanguínea

Um dos motivos que leva ao processo inflamatório no organismo é a má circulação do sangue. Afinal, isso causa baixa oxigenação em diversas estruturas, e problemas crônicos tornam-se frequentes.

A massoterapia estimula a boa circulação, acelerando a eliminação de toxinas presentes no sangue e aumentando a taxa de oxigênio nas estruturas. Com isso, o ritmo cardíaco tende a diminuir, uma vez que o coração não fica tão sobrecarregado e a pressão arterial se estabiliza.

3 - Combate diversos problemas emocionais

Estresse, ansiedade e depressão são considerados a pandemia do século XXI, isso muito antes da COVID-19. Com a chegada do novo coronavírus, esses problemas viraram realidade para quase toda a população.

A massoterapia promove o relaxamento, a sensação de bem-estar e ajuda a aliviar tensões. Isso reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, no sangue. Logo, também diminui os sintomas de outros transtornos emocionais.

4 - Efeito detox no organismo

Como a massagem estimula a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as perigosas substâncias inflamatórias, o corpo passa por um efeito detox.

Com essas toxinas, que causam inflamações e deixam o organismo ácido, fora do corpo, o correto funcionamento das células volta a ser realidade. A imunidade é a maior beneficiada disso, além de mais equilíbrio em sistemas mais sensíveis, como o gastrointestinal.

Quais são os melhores produtos para apostar na massoterapia?

As vantagens de colocar a massagem na sua rotina são bem claras, não é mesmo? Agora é o momento de descobrir quais são os produtos recomendados para esse momento.

Afinal, é impossível fazer a massoterapia sem os produtos certos. Isso porque além de facilitar os movimentos e não machucar a pele, é preciso encontrar o cosmético ideal para o fim que você deseja.

Creme para massagem corporal

Um creme para massagem relaxante ou gel para massagem faz muito mais que apenas facilitar os movimentos. Ele pode ter efeitos de hidratação da pele, termoativadores e também de tratamento para dores crônicas. Confira a lista:

• Creme Para Massagem Corporal Bio Soft Pimenta Negra: O creme de massagem de pimenta negra da Bio Soft age ativando a microcirculação sanguínea, acelerando assim o processo de renovação celular e auxiliando na redução das medidas.É ecomendado para ser usado em massagens modeladoras e de redução de marcas, por exemplo.
• Creme com argila branca: A argila branca tem efeitos comprovados para a saúde da pele e todo o corpo. Rica em minerais essenciais, esse creme da Ideal consegue ajudar no combate a manchas e feridas presentes na pele, além de tratar peles sensíveis e com baixa hidratação. Um excelente creme para massagear o corpo!
• Creme de arnica para dor muscular: Se você está recorrendo à massoterapia para ajudar em uma dor muscular, esse creme da Farmax é a escolha certa. A Arnica é reconhecida por ser utilizada em cosméticos para esse fim, uma vez que ajuda a desinflamar e reduzir a dor nos músculos.

Esfoliante corporal para massagem

Os esfoliantes também são ótimas opções para fazer massagem. Além de ajudar no deslizamento dos movimentos, esses produtos ajudam a remover a pele morta, hidratar e eliminar impurezas e toxinas. É complementar ao creme, gel ou óleo para massagem relaxante.

Mas, muito cuidado: ao utilizar um creme esfoliante para o corpo, evite colocar muita força nos movimentos, uma vez que isso pode ferir a pele.

Aqui recomendamos o esfoliante Nivea corporal. Ele foi desenvolvido para ser utilizado durante uma relaxante massagem no banho. Rico em vitamina E, ajuda a eliminar impurezas e balancear o pH da pele. Não deixe de conferir!

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